Круглосуточная Наркологическая помощь Телефон в Москве: 8-800-333-27-06 Телефон в Санкт-Петербурге: 8-800-333-27-06 Центральный офис Москва, ул. Новый Арбат, д 21

Советы о том, как разбираться в конфликте

    АКЦИЯ СУТКИ ПОЛНЫЙ СТАЦИОНАР– 4 500 руб!

  • УБОД – 15 000 руб/сутки.
  • Реабилитация – от 3 300 руб/сутки.
  • Акция! ДЕТОКС БЕСПЛАТНО!*
  • Реабилитация в регионах России - от 650 руб/сутки.
  • Подшивка алкоголизма 15 000 руб.
  • Подшивка наркомании 36 000 руб.
  • Мотивация на лечение – от 10 000 руб.
  • *При заключении договора на программу «Реабилитация» в реабилитационных центрах Москвы

Нижеследующие советы появились результате опыта работы в сфере взаимоотношений людей. Эти советы оказались полезными в разных ситуациях.

Добавьте к ним свои идеи!

ССОРУ РАЗДУВАЕТ…!

Привлечение на свою сторону третьего лица(невидимая коалиция):

«Саша говорил, что его тоже беспокоят опоздания».

«Я сделаю тебе выговор потому, что расстроил Юлю».

Не обращать внимание на двусмысленность своих сообщений (двойной сигнал):

«Я уже не сержусь на тебя так, как на прошлой неделе»

«Я так зол на тебя!».( говорится с улыбкой)».

Отрицание обвинений:

Когда Вы предъявляете 1% обвинения, которые могли бы сделать на самом деле. Ведь если правда откроется не сейчас, то когда же? Обвинение выносится подтекстом (двойными сигналами-двусмысленностями). Вы обвиняете только на какую-то долу возможного.

Неплохо признать это.

Стереотипы:

«Поскольку ты женщина, мужчина, студент, парень то я вижу тебя насквозь».

«По моему мнению все южане говорят очень быстро».

Не подавать виду, когда чувствуешь себя задетым (уязвленным):

Стараться сдерживать себя и не показывать, что тебя задело - это давать нападающему возможность продолжать в том же духе, поскольку для него не было знака, что его слова были услышаны. Показав себя задетым, можно действительно повлиять на противника (изменить его).

НЕ обращать внимание на обратную связь:

Распыляться — это продолжать атаковать даже после того, когда другой извинился или Вы одержали победу.

Быть язвительным, мстительным:

Хихикать в то время, когда другой уязвлен, быть саркастичным, иронизировать, сплетничать, делать вид, что «мое дело – сторона», собирать сторонников и т.п.

Выступать в роли терапевта, возвышающегося над ссорой:

«Насколько я понимаю, меня действительно волнуют твои проблемы».

ЧТО ЖЕ ПОМОГАЕТ ИЗБЕГАТЬ ССОРУ:

Обращай внимание на двусмысленность (двойные сигналы).

Относись к ним осознано. К примеру, заметив, что начал отводить глаза, попытайся выяснить, что означает:

Погрузился в себя? Стесняешься? Испуган?

Наберись мужества и признайся, что испытываешь такие чувства как страх, зависть, душевную боль, нужду, гнев и т.п.

Попытайся приложить к себе то, в чем обвиняют:

Есть ли доля правды в обвинениях к тому, о чем ты сообщаешь, о чем думаешь, фантазируешь, мечтаешь?

Что с твоей стороны может оказаться потенциально полезным для тебя?

Обрати свое внимание на желание отомстить после того, как ты был уязвлен и учти это.

Если чувствуешь силу свой позиции - придерживайся ее.

Будь в состоянии принять другую сторону.

Обрати внимание, когда этот переход будет совершаться сам по себе. Не стоит всегда отстаивать только свою позицию. Упрямство ни к чему, если чувствуешь, что виноват.

Обрати внимание на то, действительно ли ты заинтересован во взаимоотношениях.

Не убеждай себя поддерживать отношения, если ты уже на это не способен.

Попытайся не прибегать к третьему лицу, не собирай коалицию и не растрачивайся подсознательно на других людей.

Если чувствуешь собственную слабость и потребность в коалиции, либо обратись за ней, либо дождись покуда не станешь сильней, прежде чем вступать в конфликт.

Попытайся помогать другим в критических ситуациях, если можешь и чувствуешь в себе достаточно для этого сил.

(Представь, что ты сознательно помогаешь справится с этим, и что ссора для обоих может стать точкой роста).

Обращай внимание на то, когда твое собственное критическое положение нарастает и спадает.

Если ты обнаружил, что попал в тупик, припомни свое личное прошлое. Если ты опасаешься конфликта, проверь, способен ли ты сказать «нет» тому, что приносит тебе боль.

Не хочет лечиться? Мы вам поможем! Уникальная методика Убеждения

Интервенция представляет собой выезд бригады специалистов (наркологов, психологов) на дом к наркозависимому или алкоголезависимому человеку для его мотивации на проведение лечения